近日，2022年临平区老年人太极拳“八法五步”交流展示活动在乔司永和村文化礼堂举行，来自7个乡镇、街道的100余位老年人参加活动。在舒缓的旋律中，他们缓缓地舒展拉伸，一招一式行云流水，时而柔顺绵长，时而刚劲有力，将太极拳的阴阳变化、和谐之美展现得淋漓尽致，充分展示了老年人健康阳光的生活方式和积极向上的精神风貌。在自选套路展示时，南苑街道代表队以《我爱你，中国》为背景，手捧太极灯，带来一场特殊的表演。区老年体协于2019年开始在全区开展“八法五步”培训工作，并在各乡镇（街道）建立了义务教学点，顺利推广了太极拳健身。

7月13日，拱墅区2022年武术（线上）交流活动成功拉上帷幕，19支太极团队（5支街道太极队和14支教练站点队）均有出色表现。队员们表示：“学人之长，补己之短，吸取别人的好经验，使得自己有所上进、越来越好，真正起到互相学习、互相促进、共同提高的目的，使区武术水平迈上一个新的台阶，为全民健身事业做出积极的贡献。”

7月12日上午，西湖区双浦镇老年体协邀请专业太极拳老师赖淑君走进东江嘴村文化礼堂，为老年人开展太极拳健身培训。赖老师用生动的视频课件，普及了关于太极拳的知识，讲解了太极拳“技击、表演、养生、哲学文化”四大功能，并带着老人学习步伐、站姿。95岁的单奶奶说：“我学得后背都出汗了，今天我也做了会‘小学生’，开心咯。”老人们依依不舍地和老师合影，并表示，太极拳进村社活动很适合老年人，今后将坚持太极拳运动，强身健体，促进和带动全民健身新风尚。