7月20日，新成立不久的余杭区老年人体育协会，首次在余杭街道禹丰嘉苑家宴中心举办柔力球培训活动，全区各个乡镇（街道）70余名爱好者早早签到、参训。

区老年体协为了进一步提升老年人柔力球技能、推广这项集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性于一身的体育项目，冒着高温酷暑，从建德请来两位专家，进行辅导培训。

上午9时培训开始，余杭区老年体协会长俞红霞作动员讲话，希望学员认真学、好好悟、学有所成，同时强调要做到讲文明、讲卫生、讲安全。副会长章培永全程主持。

两位建德市柔力球专家，是刚在杭州市柔力球（套路）交流分获单项个人、单项双人冠军的徐莉、吴菊珍，都是一级教练员和裁判员。徐莉曾代表浙江省参加全国比赛5次，分获冠军1次，前3名2次，第4名1次。吴菊珍曾代表浙江省参加全国8次比赛，分获全国团体冠军3次、双人冠军2次、前3名3次。她们讲得具体、规范、耐心，从握拍、走步、转拍，到带球练习，都专心致志，一招一式尽见功底。

参训学员有很多初次接触柔力球。她们认真听讲、刻苦训练，短短的一天，基本掌握了柔力球（套路）动作要领。学员们说：“柔力球追求的是人与自然、人与人、人与球的和谐统一，深受老年人喜爱。回去后会继续加强练习，力求动作整齐、规范，用积极健康、丰富多彩的精神文化体育生活提振精气神、孕育好风尚。”

瓶窑镇70周岁的学员姚牡丹和队友梁改英一起合影留念，还向笔者展示培训中记下的小抄：第一个动作几拍几个回合，第二个动作几拍几个回合……她们说：“虽然年龄大了，记性不太好，但在学习中一点不马虎，认认真真地做好每一个动作。要活到老，学到老。在学到新动作的同时还锻炼了身心，增加了快乐。感谢区老年体协邀请的好老师，提供好的学习、训练、提升机会。希望多组织类似活动，我们会积极参与。”