2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛规程
2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛规程
（一）总则
一、主办单位
杭州市体育局、杭州市教育局
二、承办单位
杭州青少年活动中心
三、协办单位
杭州西子青少年体育俱乐部
四、竞赛日期及地点
5月29-30日，详见各单项竞赛规程。
五、竞赛项目
（一）踢毽子
1.1分30秒个人单踢毽
2.毽球男女混合赛
（二）跳绳
1.计数赛
（1）1分钟个人单摇跳
（2）30秒个人双摇跳
（3）30秒×4人男女混合单摇接力
（4）2*60秒交互绳2人接力
（5）3分钟集体男女混合长绳“8”字跳
2.花样赛
（1）大众等级1级动作自编
（2）大众等级2级动作自编
（3）大众等级3级动作自编
（4）花样跳绳自编表演赛
（三）跳牛皮筋
自编花样跳牛皮筋
六、参加单位
以各区、县（市）为单位组建代表团，参赛队伍由各代表团推荐、选拔，具体组队及参赛要求详见各单项竞赛规程。
七、竞赛办法
（一）各项目的比赛办法按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法执行，如有冲突，以总规则为准。
（二）执行国家体育总局审定的各项目最新竞赛规则和国家单项运动协会认定的有关规则。
（三）实行以二代身份证、义务教育学籍卡、体检证明为主要依据的运动员资格审查制度。鼓励参赛运动员自行购买比赛当天运动意外险。
（四）一名运动员限报两个以下（含两个）项目比赛。
（五）只有报名表上的参赛队员及替补队员（集体项目可报最多2名替补队员）才有资格参加比赛。
八、计分及奖励办法
（一）以代表团为单位录取团体总分前六名，以各小项累计总分，总分相同时，以第一名多者名次列前。
（二）个人项目录取前30名，一等奖3名、二等奖9名、三等奖18名。4人以上（含4人）集体项目录取一等奖30%、二等奖40%、三等奖30%。如遇比赛成绩相同者，以比赛失误次数少的名次列前。
（三）个人项目按9、7、6、5、4、3、2、1(8名以后都记1分)记分。如遇比赛成绩相同者，以比赛失误次数少的运动员名次列前。4人以上（含4人）集体项目按照个人项目的2倍计分。
（四）设立“优秀教练员”奖和“体育风尚奖”。根据各代表团以及单项比赛中的表现，评选一定数量的“优秀教练员”和“体育风尚奖”等。
九、裁判人员选派
（一）裁判长和裁判员均由主办单位选派。
（二）工作人员由承办单位选派。
十、报名和报到
（一）各代表团按统一印发的报名表和人数统计表详细填报（电子表格请到杭州青少年活动中心官网下载），并与5月9日前发至电子邮箱hzqsnty@163.com，逾期视为放弃，不再接受报名。同时将纸质报名表一份（加盖区、县（市）教育部门公章和体育部门公章）于领队会议时上交。
（二）5月26日下午14:00召开领队、教练员联席会议，会议地点：杭州滨江少年宫十楼会议室。请各参会人员于当日13:45前，到杭州滨江少年宫十楼会议室报到。报到时以区、县（市）为单位，上交以下资料：加盖区、县（市）教育部门公章及体育部门公章的参赛报名表、以代表团为单位的参赛免责责任书（后附上运动员名单）。不符合条件者，不得参赛。
（三）联系人：杭州青少年活动中心体育部，孙老师 15757133667，王老师 15988496785。
附件：1.
2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛参赛报名表.doc
5.2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛参赛免责责任书.doc
“三跳”比赛参赛免责责任书2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛规程
（二）踢毽子
一、比赛时间与地点
5月29日，杭州青少年活动中心科体楼五楼羽毛球场。
二、比赛器材
比赛用毽由大会统一提供。毽子为鸡毛毽，由底盘（两个铁片）、一个塑胶底、管子、鸡毛组成。
三、组队要求
（一）1分30秒单踢毽，每区、县（市）可报20人（10男10女）。
（二）毽球男女混合赛，每区、县（市）可报2支队伍，每支队伍男运动员2人，女运动员2人，参赛运动员必须由同一学校选拔。
四、比赛服装
（一）运动员穿着运动服、运动鞋，毽球比赛队员应穿着统一的运动服。上场队员上衣的前后必须有明显的号码，号码颜色须一致，并与上衣颜色有明显的区分。
（二）女运动员头发必须固定在头上，禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物）。
（三）比赛服上禁止使用松散的装饰。
五、竞赛办法
（一）1分30秒单踢毽
1.目标：按照规则的要求，运动员在1分30秒的时间内完成尽可能多的单踢毽。
2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——30——45——1分钟——10——20——滴”
3.技术要求
（1）运动员单脚踢毽，每踢毽一次计算一个，时间1分30秒，比赛规定时间内允许换脚踢。
（2）毽子落地为失误、连续脚不落地触毽两次为失误，失误后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
（3）失误不扣分，但失误次数将被记录。一次失误之后，记录下一个失误之前毽子必需被至少成功踢一次。
4.分组：按性别分为女子组、男子组
5.计分方法：累计毽子成功踢起来的次数。
（二）毽球男女混合赛
1.场地、设备与器材
（1）场地面积：比赛场地8米，宽5米。线宽1.7厘米，线的宽度包括在场地面积内。
（2）发毽区： 离中线2米后至端线两侧各50厘米向场后各画一条长20厘米与端线垂直的短线向后延长的区域。
（3）毽网的规格：毽网长6米，宽76厘米（羽毛球网）。毽网的中部顶端距地面垂直高度为80厘米。
（4）毽子由大会统一提供。
（5）服装：比赛队员应穿着统一的运动服。上场队员上衣的前后必须有明显的号码，号码颜色须一致，并与上衣颜色有明显的区分。
2.比赛规则
（1）队伍组成
每队由4人组成（2男2女）。各队应将参赛队员的姓名、号码登记在计分表上。未登记不得参加比赛。
（2）计胜方法
比赛采用三局二胜制，每局15分。采用每毽得分制。任何队得15分并至少比对方队多得2分时，则为胜一局。
决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换位置。
（3）暂停
比赛成死毽时，教练员有权要求暂停。在暂停时间内，教练员可以指导，但不得进入场区。每局每队只能有一次暂停，每次不得超过30秒。
（4）发毽
首局比赛通过抽签获取首发权，两队轮流发毽，每发毽2次，交换发毽权，每轮发毽必须按号码次序轮换发毽。发毽队员须站在本方发毽区内，用手持毽，将毽抛起，用脚踢向对方的接球区（离中线75厘米后场区），发毽时本方队员不得有任何掩护动作，否则，判对方得分。
（5）发毽失误判对方得分，发生下列情况之一时，即判为发毽失误：
队员发毽时，踏及发毽区线及延长线；
毽未过网、触网或触及标志杆；
毽从网下穿过；毽从标志杆及其延长高度以外过网；
毽触及任何障碍物，或在进入对方场区前触及本队队员；
毽落在界外；
裁判员鸣哨后毽落地上。
（6）重发毽，发生下列情况之一时，须重发毽：
在比赛进行中，毽毛和毽垫在飞行时脱离；
在裁判员鸣哨之前发毽；
在比赛进行中，其他人或物品进入场区。
（7）比赛中击毽与附加动作：
每队在将毽踢入对方场区前，在本方场区最多只能有四人次共击毽五次；
身体任何部位触毽算击毽一次；
每个队员最多可以连续击毽两次；
不得用手、臂触毽。但防守队员在手臂下垂不离开躯干的前提下，拦网时手毽不判违例；
毽不得明显地停留在队员身体的任何部位；
违反上述5条均为违例，判由对方得一分。
（8）网上键
在比赛进行中毽触及标志杆以内的毽网为好毽，毽触标志杆为失误。判由对方得一分。
（9）触网
比赛进行中，队员身体任何部位触及两标志杆以内的毽网，均为触网违例，判由对方得一分；
队员击毽后，触击标志杆以外的毽网、网柱、网绳或其他物体，不为违例。
（10）击入对方场区和空间
过网击毽为犯规；
比赛进行中，身体任何部位不得进入对方场区的空间；
在比赛进行中，除脚以外，身体其它任何部位不得触及中线，脚不得完全越过中线；
出现以上犯规，判由对方得一分。
（11）死毽与中断比赛
毽触地及违例为死毽；
发生其他人或物品进入场区；
更换损坏的器材，运动员发生意外事故等情况，裁判员应鸣哨，中断比赛和恢复比赛。
（12）判定
一场比赛中，正裁判员的裁判是最终判决。
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（三）跳绳计数赛
一、比赛时间与地点
5月30日，杭州滨江青少年宫1楼多功能厅。
二、比赛器材
（一）比赛所用单、双摇跳计数手柄、绳子由各参赛队自行准备。
（二）比赛用绳必须达到符合人体安全的环保要求（无毒、无害、无异味），单双摇跳绳子粗细要在4.5毫米至5毫米之间，长短、颜色不限，比赛用绳不得有安全隐患。
（三）比赛手柄需符合杭州市中考道具相关规定要求，品牌、颜色不限。不可使用外部助力器材。
（四）在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用一根跳绳。
三、组队要求
（一）1分钟个人单摇跳，每区、县（市）可报20人（10男10女）。
（二）30秒个人双摇跳，每区、县（市）可报20人（10男10女）。
（三）30秒×4人男女混合单摇接力，每区、县（市）可报2队，每队4人，2男2女，参赛运动员必须由同一学校选拔。
（四）2*60秒交互绳2人接力，每区、县（市）可报2队，一队4人，参赛运动员必须由同一学校选拔。
（五）3分钟集体长绳“8”字跳，每区、县（市）可报2队，每队16人，8男8女，参赛运动员必须由同一学校选拔。
四、比赛服装
（一）运动员必须穿着运动鞋进行比赛。比赛服装要合体，不能影响运动，可穿短袖或无袖运动衫、短裤或紧身裤。比赛服上禁止使用松散的装饰。
（二）运动员禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物），女运动员头发必须固定在头上。
五、竞赛办法
（一）1分钟个人单摇跳
1.目标：按照规则的要求，运动员在一分钟的时间内完成尽可能多的单摇跳。
2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——30——45——滴”
3.技术要求
（1）运动员双手摇绳，必须采用双脚轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360°）。
（2）运动员在指定场地内比赛为有效动作。
（3）按口令要求人、绳都从静止开始起跳。
（4）失误不扣分，但失误次数将被记录。一次失误之后，记录下一个失误之前绳子必需被至少成功跳过一次。
4.分组：按性别分为女子组、男子组。
5.计分方法：累计跳绳成功通过脚下次数。
（二）30秒个人双摇跳
1.目标：按照规则的要求，运动员在30秒的时间内完成尽可能多的双摇跳。
2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——10——20——滴”
3.技术要求：运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周（720°），其他同1分钟单摇跳。
4.分组：按性别分为女子组、男子组
5.计分方法：双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下次数。
（三）4×30秒单摇接力
1.目标：4名运动员在120秒不间断的时间内，按照先后顺序依次完成30秒单摇跳绳接力。
2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——10——20——换——10——20——换——10——20——换——10——20——滴”
3.技术要求
（1）4名运动员必须使用单摇双脚轮换跳。
（2）运动员在指定场地内每人利用一根跳绳接力比赛为有效动作。
（3）按口令要求起跳必须都从静止开始，且在“换”口令下达后，前后运动员方能进行跳绳接力转换，否则视为抢跳或抢换。
4.计分方法：按照单摇项目计数方法，单摇双脚轮换跳累计右脚成功次数，其他同30秒单摇跳。
（四）2×60秒交互绳2人接力
1.目标:按照规则的要求，4名运动员（2名跳绳者，2名摇绳者）在120秒不间断的时间内，两名跳绳者按照先后顺序依次以60秒接力的形式轮流跳，跳绳者在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。
2.口令:“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——15——30——45——换——15——30——45——滴”。
3.技术要求
（1）运动员必须采用双脚轮换跳跳法，其他跳法不计数。
（2）运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
（3）按口令要求摇、跳绳者必须从静止开始，在“换”的口令下达后，跳绳者允许互换，否则视为抢跳或抢换，每次犯规都从比赛应得数中扣除5次。
（4）跳绳顺序：如4名运动员编号分别设定为A、B、C、D，其中A、B为摇绳者，C、D为跳绳者，A和B摇绳，C面向B跳绳，在“换”的口令下达后，C出绳，D进绳面向B跳绳，直到时间结束。每位运动员必须面向正确的方向摇、跳绳才被计数，如方向错误，计数暂停，时间不间断，主裁判提醒其从绳外纠正方向后继续比赛，再累积计数，直到时间结束。
（5）其它同30秒单摇跳。
4.计分方法
跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30秒单摇跳。
（五）3分钟集体长绳“8”字跳
1.目标：在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他14名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。
2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——滴——1分钟——2分钟——30——45——滴”
3.技术要求
（1）2名摇绳运动员两脚间距不小于3.6米。
（2）运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。
（3）运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
（4）失误不扣分，但失误次数将被记录。
4.计分方法：运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在3分钟内累计成功次数为最后成绩。其他同1分钟单摇跳。
2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛规程
（四）花样跳绳赛规程
一、比赛时间与地点
5月30日，杭州滨江青少年宫1楼多功能厅。
二、比赛场地和器材
（一）比赛场地为：12米×12米。
（二）比赛用绳自备。必须达到符合人体安全的环保要求（无毒、无害、无异味），绳体及手柄长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。比赛用绳可做适当修饰，但不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
（三）不可使用外部助力器材。
三、组队要求
（一）大众等级动作自编套路
1.大众等级1级动作自编，每区、县（市）可报2队，每队5-16人，每队可有2名替补队员，参赛运动员必须由同一学校选拔。
2.大众等级2级动作自编，每区、县（市）可报2队，每队5-16人，每队可有2名替补队员，参赛运动员必须由同一学校选拔。
3.大众等级3级动作自编，每区、县（市）可报2队，每队5-16人，每队可有2名替补队员，参赛运动员必须由同一学校选拔。
（二）花样跳绳自编表演赛，每区、县（市）可报2队，每队3-7人，每队可有1替补队员，参赛运动员必须由同一学校选拔。
四、比赛着装
（一）各代表团须统一比赛服装，男女运动员服装款式、颜色应搭配合理。可印有面积合适、位置统一的姓名、队名、号码、赞助商标志等。但不得印带有不文雅及与本项运动不符的设计或字样。
（二）比赛服上禁止使用松散的装饰，运动员必须穿着运动鞋进行比赛。
（三）禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物），女运动员头发必须固定在头上。
五、比赛音响设备和参赛音乐
（一）赛前三天将音乐发送至电子邮箱hzqsnty@163.com ，并自备一份。音乐文件须清楚地标明参赛者姓名、参赛项目和参赛单位等信息，音乐的长度必须与比赛规定时间一致。无参赛音乐者将会在比赛的音乐元素中扣分。
（二）如领队提供不正确文件导致的音乐播放错误，应及时停止动作，即刻向音控人员提供音乐；因音响设备引起的故障，教练员或运动员应迅速示意，经主裁判同意后可选择重赛。
（三）参赛音乐是经过精心处理的各种类型和风格的音乐，也可加入特殊音效，但音乐的旋律以及节奏的转换等必须与跳绳动作相配合，音乐录制的质量要确保给人一种悦耳赏心的感觉。
六、竞赛办法
各项目比赛执行由国家体育总局社会体育指导中心审定的跳绳运动竞赛规则。
（一）大众等级动作自编套路
1.项目设置
（1）大众等级1级动作自编
（2）大众等级2级动作自编
（3）大众等级3级动作自编
2.参赛人数及要求
每队参赛人数为5-16人，参赛人员性别不限，每队可有2名替补队员。参赛运动员必须由同一学校选拔。
3.目标：根据《全国大众等级规定套路》动作，时间1分30秒±10秒，需配音乐。展示套路动作的熟练性和准确性。
4.技术要求：要求每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备。必须完成所参加级别的《全国大众等级规定套路》规定的动作。除此之外可自主添加其他跳绳动作。
5.评分办法
比赛执行由国家体育总局社会体育指导中心审定的相关竞赛规则。等级动作自编套路评分元素由创意编排50分，动作完成质量50分两部分构成，满分100分. 具体如下表：
（三）花样跳绳自编表演赛
1.目标：要求3-7人，2分30秒-3分钟，配音乐。比赛由各参赛队伍可参照《全国跳绳运动竞赛规则（2015）》的动作要求，自行创编适合小学生年龄特点的跳绳花样动作，在音乐引领下，合理运用身体姿势的变化或人、绳之间的配合，结合队形变化，全面展示单绳项目的技巧性和艺术性。
2.技术要求：每支队伍需要在音乐的伴奏下，去完成一个优美的、充满趣味性和创新性、能给观众带来愉悦和审美的活力表演且能展现高超的技术动作和不同的跳绳元素。每支队伍在展示动作时应尽可能安排全体队员参与其中，运动员可运用各种长度的绳子
3.评分办法（满分100分）
评分元素及比例
表演赛满分100分，包括动作难度40分，创意编排40分和娱乐表演20分，具体如下表：
2023杭州市第四十六届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛规程
（五）跳牛皮筋
一、比赛时间与地点
5月30日，杭州滨江青少年宫1楼多功能厅。
二、比赛器材
比赛用的牛皮筋自备，要求必须达到符合人体安全的环保要求（无毒、无害、无异味），牛皮筋可做修饰，但不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。场地为：12米×12米。
三、组队要求
每区、县（市）可报2支队伍，每队10-12人（男女不限），参赛运动员必须由同一学校选拔。
四、比赛服装
（一）各代表团须统一比赛服装，颜色应搭配合理。不得印带有不文明及与本项运动不符的设计或字样。
（二）禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物），比赛服上禁止使用松散的装饰，女运动员头发必须固定在头上。
（三）运动员必须穿着跳绳鞋进行比赛。
五、比赛音响设备和参赛音乐
（一）赛前要正确填写“音乐登记卡”，清楚地标明参赛者姓名、参赛项目和参赛单位等信息，推荐用光盘和U盘提前送达放音处，并自备一份。音乐的长度必须与比赛规定时间一致。无参赛音乐者将无音乐伴奏，并会在比赛的音乐元素中扣分。
（二）如因领队提供不正确文件导致的音乐播放错误，应及时停止动作，并即刻向音控人员提供合适的音乐；因音响设备引起的故障，教练员或运动员应迅速示意，经主裁判同意后可选择重赛。
（三）鼓励参赛队员用内容积极向上，经过精心处理的各种类型和风格的音乐，也可加入特殊音效，但音乐录制的质量要确保给人一种悦耳赏心的感觉。
四、竞赛办法
1.内容及要求
（1）时间2分30秒-3分钟，双根或单根均可；
（2）至少有1米高度跳的动作2个；
（3）至少有50厘米以下不同花样跳的动作4个；
（4）至少有1.5米高度手拉牛皮筋跳的动作1个；
（5）至少有6个皮筋队形变化。在做规定动作时必须有半数以上人同时参加。
2.评分标准
（1）满分为10分
（2）难度的质量与数量 3.5分
（3）队形的变化与流畅 2分
（4）姿态的优美与整齐 2分
（5）奏的快慢与起伏 1分
（6）动作的创新 1分
（7）音乐的欢快与优美 0.5分